무릎 통증 (변형성 슬관절증) 원인 및 증상

무릎에 통증이나 위화감은 없습니까?
올바른 지식과 일상적인 치료를 통해 통증을 완화할 수 있을지도 모릅니다.

 

계단 무릎통증

변형성 슬관절증이란 무엇인가?

 

초기 증상부터 말기 증상까지

무릎이 아프다고 느낀 적은 없습니까? 중장년이 되면 무릎 통증을 느끼는 사람이 늘어납니다. 그 대부분이 변형성 슬관절증이라고 불리고 있는 질병이라고 할 수 있습니다. 변형성 무릎 관절 질환은 어떤 질병이며, 어떤 증상이 발생하는 것입니까.
변형성 슬관절증의 증상은 단번에 나타나지 않고, 몇 년에 걸쳐 조금씩 진행되어 가는 것이 특징입니다. 변형성 슬관절증의 증상에 대해 차차 설명하도록 하겠습니다.

변형 슬관절증은 어떤 병?

변형성 슬관절증은 관절의 쿠션인 연골이 노화와 근육량의 저하 등에 의해 닳아서 통증이 생기는 병입니다. 연골이 닳은 만큼 무릎 관절의 뼈와 뼈의 틈이 좁아져 안쪽 뼈가 드러나면서 뼈 가장자리에 가시와 같은 돌기물이 생기거나 뼈가 변형되기도 합니다. 관절을 덮고 있는 관절포라는 섬유막 안쪽에 염증이 생기기 때문에 누런 빛이 도는 끈적끈적한 액체가 분비돼 이른바 무릎에 물이 고인 상태가 됩니다.

변형성 슬관절증의 각 단계의 증상

무릎 통증 증상

변형성 슬관절증은 시간을 두고 진행이 되며, 서서히 증상이 더 심해져 갑니다. 변형성 슬관절증의 진행 방법을 세 가지 단계로 나누어 살펴보도록 하겠습니다. 한 번 닳은 연골은 원래대로 돌아오지 않기 때문에 가능한 한 빨리 치료를 시작하여 질병의 진행을 막는 것이 중요합니다.

초기 증상

기상 후 몸을 움직이기 시작했을 때 무릎이 뻣뻣함을 느낍니다. 일어나거나 걷기 시작하거나 하면 왠지 모르게 무릎이 굳어지거나 무겁고 움직이기 어렵고 확실히 알 수 없는 둔한 통증을 느끼는 등의 자각 증상이 나타납니다. 그러나 잠시 몸을 움직이면 자연스럽게 낫기 때문에 별로 신경이 쓰이지 않는 경우가 많습니다. 좀 더 증상이 진행되면 정좌나 계단 오르내림, 갑자기 방향 전환했을 때 등에 통증이 발생하게 됩니다.

중기 증상

중기가 되면 잠시 쉬고 있으면 가라 앉았던 무릎 통증이 좀처럼 사라지지 않습니다.  쪼그리고 앉는 동작, 계단 오르내리기 등이 무릎 통증이 힘들고 어렵습니다. 관절 내부의 염증이 진행되기 때문에 무릎이 붓고 열감도 생깁니다. 관절액의 분비량이 증가함에 따라 무릎의 변형이 눈에 띄게 되고 관절이 닳아 마찰이 커지기 때문에 걸을 때 삐걱거리는 소리가 납니다.

말기 증상

관절 연골이 거의 없어져서 뼈끼리 직접 부딪치게 됩니다. 이 단계가 되면, 초기, 중기 단계에서 보였던 증상이 모두 악화되어, 보통으로 걷거나 앉거나, 쪼그려 앉거나 하는 것도 곤란해집니다. 일상 생활에도 지장을 초래하고 행동 범위가 좁아지기 때문에 정신적인 부담도 커지기 쉽습니다.

이와 같이 무릎 통증은 단계를 거쳐 악화되어 갑니다. 무릎에 생긴 경직이나 위화감, 통증은 어쩌면 변형성 슬관절증의 초기 증상일지도? 짐작이 가신 분은 한 번 의료 기관의 진찰을 받아 보는 것은 어떻습니까.

 

 

변형성 슬관절증의 종류와 원인

변형성 슬관절증은 무릎 연골이 닳거나 없어지거나 해서 무릎 모양이 변형되어 심한 통증을 일으키는 병입니다. 변형된 무릎 관절을 원래대로 되돌리는 것은 어렵기 때문에 빠른 대책이 중요합니다.원인을 파악한 후에 예방과 치료에 대해 생각해 봅시다.

1차성 변형성 관절증과 2차성 변형성 관절증

변형성 슬관절증은 원인이 명확하지 않은 1차성의 것과 원인을 파악할 수 있는 2차성의 것으로 나눌 수 있습니다. 그 중 많은 부분을 차지하는 것은 근육의 쇠약이나 비만 등의 다양한 증상이 복잡하게 얽혀 발병하는 일차성 변형성 슬관절증입니다. 한편, 2차성 변형성 슬관절증은 부상이나 질병, 류마티스 관절염, 손상 등에 의해 발생합니다.

변형성 무릎 관절증의 주요 원인

변형성 슬관절증의 원인으로 다음과 같은 것을 생각할 수 있습니다.

노화

무릎 관절은 뼈와 뼈 사이에 있는 연골이 쿠션 같은 역할을 하여 원활하게 움직이게 되어 있습니다. 그런데 나이가 들면서 연골이 닳으면 매끄러운 움직임이 저해되기 때문에 염증이 일어나 통증이 생겨 버립니다. 마모된 연골은 재생하지 않기 때문에 빠른 단계에서 진행을 막는 것이 중요합니다.

근육이 약해짐

다리를 지탱하고 있는 근육이 약해지면 몸의 무게를 받는 부분이 불안정해져 무릎 관절에 부담이 커집니다. 무릎이 아프다고 해서 움직이지 않으면 점점 근육이 약해지고 더 아프다는 악순환에 빠져 버립니다. 적당한 운동을 하도록 합시다.

비만

체중이 늘게 되면 그만큼 무릎에 부담이 많이 됩니다. 중년이 되면 운동 부족이나 과식으로 내장 지방이 붙기 쉽고, 체중이 증가하기 쉽기 때문에 주의가 필요합니다. 식사 개선 및 적당한 운동을 도입하여 체중을 조절하도록 합시다.

O다리 X다리

O다리나 X다리 등의 다리의 변형은 무릎에 부담을 크게 하고 통증이 일어나는 원인이 됩니다. 특히  많은 것이 오다리입니다. O다리는 양 무릎 사이의 틈이 벌어지기 때문에 체중이 걸리는 장소가 치우쳐 무릎 관절의 안쪽에 큰 부담을 주게 됩니다. 예전에는 O다리나 X다리는 체질이니까 낫지 않는다고 생각해 왔지만, 최근에는 다양한 교정 용품과 치료법이 있습니다.

무릎 관절 손상

격렬한 스포츠 등에 의한 반달판 손상이나 인대 손상도 무릎 관절을 손상시키고, 변형성 슬관절증의 원인이 됩니다. 젊은 시절에 반달판이나 인대를 다치면, 그 때는 나아도 중장년 이후에 변형성 슬관절증 등의 무릎 질환에 걸리기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

변형성 슬관절증은 일상 생활에 지장을 초래하는 증상이 나타나기 전에 진행을 멈추는 것이 중요합니다. 대책과 개선 방법을 구체적으로 소개하고 있는 기사도 있으므로, 아울러 보시는 것은 어떻습니까.