건강보조식품 성분 효능28 트립토판 효능 : 세로토닌과 멜라토닌 아미노산의 일종인 트립토판을 알고 계신가요? 트립토판의 이름 자체는 생소하실 수도 있지만, 건강을 위해서도 매우 중요한 역할을 하는 하나의 아미노산이라는 것을 알게 되었습니다! 꼭 기억해주셨으면 좋겠습니다. 트립토판이란 필수 아미노산 중 하나 트립토판은 총 20종의 아미노산의 일종으로, 그중에서도 9종의 필수 아미노산이라고 불리는 것 중 하나인 아미노산입니다. 9가지 필수 아미노산은 모두 몸의 건강과 성장에 필수적인 요소 중 하나로 체내에 미치는 효과는 다양하지만, 트립토판은 그중에서도 주로 정신을 안정시키고 안정시키는 효과와 숙면 연결 효과를 가진 아미노산이라고 불립니다. 그리고 이 트립토판의 정신을 진정시키는 효과로 이어지는 원인으로 세로토닌과 멜라토닌을 체내에서 합성하여 생성할 수 있기 때문이라고 .. 2021. 9. 20. 비타민6 효능 및 효과 : 풍부한 음식 비타민 B6는 수용성 비타민의 일종으로 비타민 B군에 포함이 되어 있는 것입니다. 비타민 B6는 신체에서 다양한 기능을 하고 있으며, 특히 단백질을 구성하는 아미노산의 대사에는 빠뜨릴 수 없습니다. 부족하면 피부염 등을 일으키기 때문에 건강과 미용을 위해서는 적극적으로 섭취해 두고 싶은 영양소입니다. 비타민 B6의 기능부터 비타민 B6를 풍부하게 포함한 식품, 얼마나 섭취하면 좋은가 하는 것까지 자세하게 설명합니다. 비타민 B6의 효능 효과 성장을 촉진하는 효과 비타민 B6를 잘 섭취하면 단백질 대사가 잘 진행되기 때문에 튼튼하고 건강한 피부와 점막, 머리카락, 치아, 손톱을 만들 수 있어 성장을 촉진합니다. 또한 에너지원이 되는 당질이나 지질이 부족한 경우나, 몸의 단백질을 합성하기 위해 필요한 양 이.. 2021. 9. 19. 비타민 B12 효능 및 효과 : 결핍 시 증상 비타민 B12는 동물성 식품에 포함되어 체내에서 혈액이 만들어질 때 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 부족하면 빈혈 외에 우울증 등이 되어 버리는 경우도 있다고 알려져 있습니다. 비타민 B12의 기능과 비타민 B12가 부족하면 나타나는 증상부터 비타민 B12를 풍부하게 포함한 식품까지 비타민 B12에 대해 자세히 설명하겠습니다. 비타민 B12의 효능 효과 빈혈 예방 효과 적혈구를 만드는 기능을 가진 비타민 B12와 엽산은 모두 중요하며, 어느 한쪽이라도 부족하면 세포분열과 증식이 잘 되지 않아 빈혈이 발생합니다. 적혈구의 근원이 되는 적아구가 비정상적으로 거대화되어 (거적아구)적혈구까지 성숙하지 못하고 죽어 버림으로써 정상적인 적혈구가 줄어드는 병을 거적아구성 빈혈이라고 합니다. 거적아구성 빈혈은 철 부.. 2021. 9. 17. 포스파티딜세린 효능 효과 포스파티딜세린은 우리 몸을 구성하고 있는 세포의 막에 존재하는 인지질의 일종입니다. 뇌에 많이 존재하고 있기 때문에 뇌의 영양소라고도 불리고 있습니다. 뇌기능 개선 및 알츠하이머병 개선, 진행 지연에 효과 및 효능이 있어 주목받는 성분입니다. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 인간의 몸을 구성하는 약 60조 개의 세포막에 존재하는 인지질의 일종입니다. 인지질은 세포막을 형성하는 주요 성분으로 체내에서 지방이 운반 저장될 때 단백질과 연결시키는 역할을 하며 정보 전달에도 관여합니다. 포스파티딜세린은 뇌나 신경조직에 특히 많이 존재하며 인간의 경우 뇌 전체 인지질의 약 18%를 차지하고 있어 "뇌의 영양소"라고 불릴 정도로 정보 전달에 중요한 역할을 하고 있습니다. 포스파티딜세린은 체내에서 합성되는 성분이.. 2021. 9. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
