당뇨합병증 예방

현대 사회에서 당뇨병 예비군은 수면 아래에서 증가하고 있다고 알려져 있습니다. 당뇨병과 그 예방에 대해서, 올바른 생활 습관의 중요성을 재인식하기 위해서 「당뇨병」에 대해서, 알아보겠습니다.

혈당 축정기

자각 증상이 적은 당뇨병

당뇨병이란 어떤 병입니까?

당뇨병은 인슐린이라는 호르몬의 분비가 나빠지거나 인슐린 저항성이라고 해서 인슐린의 기능이 나빠지는 것에 의해 혈당이 상승하는 질병입니다.
노화, 유전, 비만, 생활 습관 등이 유인이 되어 발병하게 됩니다.
자각 증상이 적기 때문에 많은 환자는 검진 등으로 당뇨병이 의심되어 의료기관에서 검사를 받고 진단됩니다.
증상이 없다고 해서 방치하고 있는 줄 모르는 사이에 전신에 여러 가지 합병증이 생깁니다.

당뇨병 3대 합병증

두 다리에 저림이나 통증이 생기거나 몸 상태를 조절하는 자율신경의 기능이 나빠지는 신경장애.

 

시력 저하를 초래하고 실명까지 초래하는 망막증.

 

신장 기능이 저하되어 피로나 부종이 생기고, 악화되면 투석이 필요하게 되는 신증.

이들은 혈당 조절이 적정하게 실시되지 않으면 발병하기 때문에 "당뇨병 3대 합병증"이라고 불립니다.
또한 당뇨병은 동맥경화를 촉진하므로 심근경색이나 뇌경색, 말초동맥의 폐색이나 괴저 등 심각한 질병의 원인이 되고 치주질환이나 무좀 등의 감염증에 걸리기 쉽습니다.
그밖에 당뇨병은 치매나 간암, 췌장암, 대장암이 발병할 위험이 당뇨병이 아닌 사람보다 높은 것으로 알려져 있습니다.

살찌지 않는 생활습관이 중요

살찌지 않는 생활 습관

살찌지 않는 생활습관이 중요합니다.
하루 필요 에너지양의 범위에서 탄수화물, 단백질, 지질을 균형 있게 섭취하는 식사 요법이 효과적입니다.

또한 운동요법을 통해 인슐린의 기능이 더 좋아지게 됩니다.
우선 일상 생활 속에서 걷는 것을 유의합시다. 식후에 스트레칭이나 스쿼트 등을 실시하는 것도 매우 효과적인 방법입니다.
중요한 것은 조금씩이라도 계속해서 하는 것입니다.
식사·운동요법으로 혈당을 조절할 수 없더라도 먹는 약이나 인슐린 주사 등의 치료를 의료기관에서 잘하면 합병증을 막을 수 있습니다.

중증화·합병증을 예방하기 위해서

당뇨합병증 예방

당뇨병은 조기 진단·조기 치료를 통해 중증화나 합병증을 예방할 수 있습니다.

특정 검진을 받을 것

생활 습관에 문제가 있으면 개선을 위해 노력할 것

당뇨병 진단을 받으면 의료기관에서 진료를 받아 치료를 받는 것, 그리고

치료를 시작하면 중단하지 않는게 중요합니다.