치질 원인 및 증상 예방과 대처방법

남자가 많다고 생각할 수 있는 치질. 사실 거의 남녀차이가 없고, 여자들도 고민하는 사람이 많다는 것을 알고 계십니까?치질의 원인과 그 배경으로 장시간 사무 업무가 증가하고 있는 것과 여성의 경우에는 특히 변비나 임신 등이 관계되어 있습니다. 치질로 고민하시는 분은 여기에서 제대로 원인을 알고 예방, 대처법을 실천해 보시기 바랍니다.

치질 증상

치질에 걸리기 쉬운 세 가지 원인

우선 일상 생활에 숨어 있는 치질에 걸리기 쉬운 원인 세 가지를 소개합니다. 짐작이 가는 분은 원인이 되는 것을 피하도록 주의하며 생활합시다.

치질원인 1: 장시간 책상과 스트레스 주의!

같은 자세로 앉아 있는 시간이 긴 사람은 엉덩이가 압박됨으로써 항문 주위의 혈류가 나빠지기 쉽습니다. 원래 항문 주변은 미세한 혈관(모세혈관)이 많이 뻗어 있는 부분이기 때문에 혈액이 쉽게 막혀 버립니다.
피로와 스트레스가 많은 사람도 요주의. 스트레스로 인해 근육의 긴장이 계속되면 혈류가 나빠지기 때문에 치질에 걸릴 위험이 높습니다.

치질 원인 2: 임신과 출산을 계기로 치질이 된다구!?

여성의 경우 임신과 출산이 계기가 되어 치질이 걸리는 경우도 많이 있습니다. 임신하면 자궁이 커지고 장의 움직임이 방해됨으로써 변비가 되기 쉬워집니다. 따라서 임신 중에는 변비로 배에 힘을 주었을 때 치질 등이 되어 버리는 임산부도 많습니다.
또한 황체 호르몬의 영향 등으로 인해 골반 내부가 울혈하기 쉬운 상태에 있기 때문에 항문 주위의 혈류가 나빠지기 쉬운 것도 관계가 있습니다.출산을 할 때 배에 힘을 주어 치질을 악화시켜 버릴 수도 있습니다.

치질 원인 3: 변비가 계속되면 "치질"에 걸리기 쉽다!?

변비는 치질을 일으키는 큰 원인 중 하나입니다. 변비가 되어 딱딱해진 대변을 배설할 때 항문에 부담이 되어 상처를 내거나, 호흡에 의해 항문 주변에 울혈을 유발하기 때문입니다.
여성의 경우는 남성에 비해 변비에 걸리기 쉬운 사람이 많기 때문에 치질로 고민하는 사람도 의외로 많습니다.
또한 변비뿐만 아니라 설사도 치질의 원인이 됩니다. 여러 번 자주 항문 부근을 닦아서 점막에 상처가 나서 세균에 감염되어 치질이 될 수도 있습니다.

치질 원인 변비

치질이 되면 배변이 무서워 변비를 일으키기 쉽고, 게다가 치질을 악화시키기 쉬우므로 

조기 대처가 중요합니다.

 

 

냉기와 치질의 관계

차가워지면 항문 주위의 근육과 혈관이 수축하여 치질이 생기기 쉬워지거나 통증이 생기기 쉬워집니다. 냉증과 치질은 밀접한 관계가 있으며 기온이 내려가는 겨울철에는 치질로 고생하는 사람이 늘어나는 경향이 있습니다.
여성의 경우 호르몬 균형이 남성에 비해 흐트러지기 쉽고, 냉증인 사람이 많기 때문에 치질에 걸리기 쉬운 경향이 있습니다.

혈관과 치질

항문 주위의 혈액 순환이 나빠지는 것은 치질의 원인이 됩니다. 혈류가 나쁜 상태를 한방에서는 '통혈'이라고 하며, 그 원인에는 냉증이나 변비, 스트레스가 관련이 있다고 보고 있습니다. 피가 막혀 있는 상태에서는 환부가 붓기 쉽고 통증도 나타나기 쉬워집니다.

치질을 예방하거나 악화시키지 않기 위한 셀프케어

'냉증'과 '혈액 정체'가 치질을 악화시키는 큰 원인이므로 냉기를 제거하고 혈액순환을 잘 하는 것이 셀프케어에 중요합니다.

 1 차갑지 않는 몸만들기

하체나 허리 둘레가 차가워지면 항문 주변의 혈류가 나빠지기 쉬우므로 겹쳐 입거나 복대나 손난로 등을 활용하여 몸을 차게 하지 않도록 합시다. 식생활에서도 차가운 것이나 여름 야채 등 차게 식히는 음식은 피하고, 따뜻한 식사와 몸을 따뜻하게 하는 식재료를 도입해 봅시다.
또한 목욕을 하면 냉기를 제거하고 환부를 청결하게 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 샤워로 끝마치지 않고 천천히 욕조에 몸을 담가 냉기를 없애는 것도 치질 예방에 도움이 됩니다.

 2 적당한 운동으로 혈류를 유도하는

항문 주위의 피가 막히는 것을 방지하기 위해서는 장시간 앉아 있지 않는 것이 중요합니다. 사무직 분들은 일하는 틈틈이 조금 걷거나 스트레칭을 하는 등 하여 자주 자세를 바꾸도록 합시다. 시간적으로 여유가 있는 사람은 걷기, 조깅 등 가벼운 운동을 일상적으로 도입하면 혈액 순환이 촉진됩니다.

3  변비대책

치질을 악화시키는 원인인 변비를 해소하는 것도 매우 중요한 방법입니다. 수분을 충분히 섭취하고, 장내 환경을 정돈하는 기능이 있는 식물 섬유나 발효 식품등을 도입해, 밸런스가 좋은 식사를 유의합시다.
아침 밥을 먹으면 변의 나오기 쉽기 때문에 아침 식사는 거르지 않도록 하는 것도 중요합니다.

식생활이나 생활습관을 개선해도 변비가 개선되지 않는 경우에는 변비약 등의 약을 잘 활용하도록 합니다.

 

치질과 변비를 개선하고 싶은 분들에게 추천하는 한약 을자탕

치질을 반복하는 경향이 있는 사람은 한약을 사용하는 방법도 있습니다. 특히 치질에 많이 쓰이는 것이 을자탕입니다.
'피'의 순환을 촉진함으로써 상처 복구를 촉진하고 울혈을 제거하는 효과가 있습니다. 또한 변비를 개선하는 작용도 있기 때문에 배변 시의 통증과 압박감을 완화시킬 수 있습니다.
치질의 악화, 재발을 반복하고 있는 사람이나 변비로 치질이 되기 쉬운 사람은 국소적인 외용약을 사용할 뿐만 아니라 생활 습관 개선이나 한약 등을 활용하여 혈액 순환이 잘 되는 상태로 체질을 가꾸는 것이 좋습니다.