마른기침이 원인 및 증상

열은 없는데 마른기침이 계속되는 경우 알레르기와 건조가 원인이 되는 경우가 많습니다.
마른기침이 나와 있어도 공기의 건조나 목의 일시적인 건조가 원인이라면 일단 상태를 봐도 좋습니다.

기침

마른기침이 계속되는 원인

마른기침이 계속되는 것은

공기가 건조하다
흡연을 하고 있다
감기가 막 나았습니다
복용하고 있는 약의 영향(ACE 저해제)
이러한 원인을 생각할 수 있습니다.

첫 번째, 공기가 건조하다.

공기가 건조하면 목도 건조하기 때문에 마른 헛기침이 나올 수가 있습니다.

 

증상의 특징

바싹바싹 마른기침
헛기침으로, 콜록콜록, 콜록콜록한 기침

 

스스로 할 수 있는 대처법

수분을 자주 공급하여 목을 축입니다.
또한 방을 적당히 가습 하거나 마스크를 착용하는 등으로 건조를 막아 주십시오.

두 번째, 흡연을 하고 있다.

흡연

강제로 체내에서 이물질을 제거하려고 하기 때문에 기침이 나오기 쉽게 되어 버립니다.
흡연에 의해 기관지 내에 있는 섬모의 기능이 저하되면 체내에 들어온 이물질을 자연스럽게 밀어내는 기능도 저하됩니다.

증상의 특징

숨 막힐 듯한 기침
콜록콜록하는 기침

 

스스로 할 수 있는 대처법

우선 금연합시다.
그 밖에 적당한 운동과 균형 잡힌 식사를 유의해 주시기 바랍니다.

원인 세 번째 감기가 막 나았다

감기 등의 증상이 완치된 후에 가래가 나오지 않는 마른기침이 오래 지속될 수 있습니다.
밤(취침 전)이나 새벽에 기침이 나오는 일이 많습니다.

 

증상의 특징

콜록콜록 계속되는 기침
헛기침
스스로 할 수 있는 대처법
보통 1주일 정도면 자연스럽게 좋아지지만, 그 이상 지나도 낫지 않으면 내과, 호흡기내과에서 진찰을 받읍시다.

 

원인 네 번째 복용하고 있는 약물의 영향(ACE 저해제)

신장병, 심장병, 고혈압 치료에 이용되는 'ACE 저해제'가 원인으로 기침이 나오는 경우가 있습니다.

 

증상의 특징

콜록콜록하는 헛기침
가래는 얽히지 않는다

 

스스로 할 수 있는 대처법

약의 부작용이기 때문에  낫지 않아요.
의사와 상의합니다.

'스트레스'가 원인인 경우도

감기는 완치됐는데 기침만 오래 지속될 경우 스트레스(심리사회적 인자)로 인한 심인성 기침이 의심됩니다.

 

심인성 기침 

콜록콜록 마른기침이 3개월 이상 계속되다
낮에 기침이 나기 쉽다
뭔가 집중하고 있을 때는 기침이 나오지 않는다
검사를 해도 신체적 이상이 발견되지 않는다
이런 특징이 있습니다.
스트레스로 인한 기침이 의심될 때는 심료 내과, 정신과 진료를 받으세요.
기침약이나 항염증제 등의 약은 효과가 없기 때문에 항우울제 등의 심리 요법이나 한약으로 치료하는 경우가 많습니다.

열은 없지만 마른기침이 계속될 때 '대처법'

수분 보충

마른기침이 계속될 때는

부지런한 수분 공급
방을 적당히 가습 하고 환기에 유의하다
마스크 등으로 보습
스트레스를 쌓아두지 않다
양치질을 하다
와 같은 행동을 평소부터 유의합시다.

 

목욕·양질의 수면·적당한 운동으로 생활 습관을 가다듬는 것도 중요합니다.

운동은 걷기 등으로 가볍게 몸을 움직여 재충전하는 것이 좋을 것입니다.
숨이 찰 것 같은 격렬한 운동은 권해 드릴 수 없습니다.

병원에 가야 할 기준

마른기침이 2~3주 이상 지속된다
매일 밤 기침으로 잠을 잘 수 없다
호흡이 빠르다, 가쁜 숨을 쉬고 있다
숨이 차서 누워 있을 수 없다
씩씩거리는 소리가 난다.
호흡 곤란이 일어나고 있다
위와 같은 증상이 있는 경우, 가능한 한 빨리 병원에서 진찰을 받읍시다.