귀 뒤쪽 통증 : 후두신경통 원인 및 증상

후두신경통은 머리 피부 표면을 주행하는 '후두신경'이 자극을 받아 발병합니다.
'후두신경'이 압박되는 것으로 인해 통증이 발생하는 것으로 여겨지고 있습니다.(목뼈나 경추의 변형·신경이 지나가는 후두부 근육에 의한 압박 등)
또한 어깨 결림·목의 결림으로 인해, 목덜미의 근막이나 근육이 굳어, 그 부분을 지나는 후두 신경에 자극이 주어짐으로써, 통증이 생기는 경우도 있습니다.
과도한 스트레스로 인해 통증을 억제하는 신경전달물질인 세로토닌이 감소하여 신경이 과민해지고 통증을 느낄 수도 있습니다.

귀 뒤쪽 통증

후두신경통 통증의 특징

후두신경통은 후두부, 목 밑 부분, 귀 뒤에 순간적으로 생기는 통증이 특징입니다.
편두통이나 긴장성 두통처럼 통증이 몇 분에서 몇 시간 동안 지속되는 경우는 거의 없습니다.

 

후두신경통의 주요 증상

귀 뒤에 통증이 생기는 증상으로 시작하는 경우가 많다
후두부에 찌릿찌릿한 통증이 생기다
통증은 후두부에서 정수리로 이동하며, 머리의 전방으로 세로 방향으로 움직이는 경우가 있다.
통증이 계속되는 시간은 몇 초 정도로 짧은 경우가 많다(이 상태를 반복한다).
강한 통증을 느끼더니, 아무렇지도 않은 듯이 통증이 가라앉는다

후두신경통의 원인

후두신경통을 일으키는 원인은 일상 생활 습관부터 질병까지 매우 다양합니다.

후두신경통의 원인 예

자세가 나쁘다
정신적, 신체적 스트레스
어깨 결림, 목 결림
외상(타박상)
수면 부족
빈혈
갑상샘 호르몬의 이상
신경 변성 질환

 

후두 신경통에 잘 걸리는 

스트레스 자주 받으시는 분
스마트폰 사용시간이 긴 분
사무직 직원
무거운 물건을 들고 나르는 일을 하시는 분
어깨 주위의 운동이 부족한 분

 

후두신경통이 발병하기 쉬운

감기나 중이염 후에 증상이 나타나는 경우가 더 많습니다.
근육의 염증이나 목뼈의 변형, 헤르니아를 발병하고 있는 경우도 걸리기 쉽습니다.
그 외 단단한 것을 베개 대신으로 하고 잔 후나 비가 오기 전날에 일어나는 경우도 있습니다.

 

스스로 통증을 완화하는 응급처치

후두신경통이 생겼을 때는 따뜻하게 한 젖은 수건을 아픈 부위에 대고 대처합니다.
통증이 강한 부분을 엄지손가락으로 5초 정도 눌러 떼는 동작을 반복하거나, 천주의 혈을 누르는 것도 추천합니다.

천주의 혈 마사지

잘못된 행동

아픈 부분을 차게 하거나 너무 강한 마사지나 경혈 누름을 하는 것은 역효과이므로 하지 맙시다.
마사지를 해서 기분이 나빠진 경우에도 즉시 그만두도록 해 주십시오.

 

후두신경통 고치는 방법

후두 신경통의 증상을 근본적으로 개선하기 위해서는 다음 사항을 유의하도록 합시다.
욕조에 천천히 몸을 담근다(목까지 따뜻하게 한다)
사무 업무를 하는 틈틈이 목 주위의 근육을 느슨하게 한다
의식하여 자세를 바르게 하다

 

잘못된 행동

어깨의 힘을 빼려고 새우등의 자세가 되어 버리면, 불필요하게 어깨 결림이 심해질 가능성이 있으므로, 조심합시다.
또한 과도한 운동이나 흡연, 알코올의 과다 섭취도 후두신경통을 악화시키므로 피해야 합니다.

 

스트레칭은 해도 될까?

어깨 주위나 목 부근을 푸는 스트레칭을 실시하면 통증 완화를 기대할 수 있다고 생각됩니다.

 

어깨 주위의 스트레칭

1. 의자에 앉아 양팔을 앞으로 쭉 뻗은 상태를 5초간 유지한다(신체의 축을 의식하면서).
2. 양팔의 높이를 바꾸지 않고 양 팔꿈치를 구부려 가능한 한 뒤로 당긴 상태를 5초간 유지한다
3. 1과 2를 10회 정도 반복하여 실시한다.

 

등을 둥글게 하다 +  스트레칭

의자에 앉아 후두골 패인 부분에 손을 얹는다
뒷목이 늘어나도록 턱을 당기면서 천천히 등을 구부리고 5초간 유지한다
턱을 당긴 채 자세를 반듯하게 되돌리다
허리가 젖혀지지 않도록 양팔꿈치를 펴고 가슴을 펴다

 

시판되는 두통약은?

시판되고 있는 두통약(진통제)의 사용으로, 통증이 완화되는 경우도 있습니다.
그러나 후두신경통은 순간적인 통증을 부정기적으로 반복한다는 특징이 있기 때문에 우연히 통증이 사라졌을 뿐인데, 사용한 시판 약이 효과가 있었다고 믿어 버리는 경우가 있습니다.
따라서 사실은 맞지 않는 약을 증상이 일어날 때마다 계속 사용해 버릴 우려가 있습니다.

 

자연적으로 나을까? 병원에 가야 할까?

후두신경통의 경우 자연적으로 개선되는 경우가 많습니다.

단 다음과 같은 증상이 나타나면 병원치료가 필요하므로 주의해야 합니다.

 

병원에 가야 할 증상

후두부, 귀 뒤, 목 밑부분에 통증이나 위화감이 생기고 있다
두통과 메스꺼움 때문에 손발 저림이 생기고 있다
두통과 더불어 고열, 구토, 구역질을 동반하는
통증이 심하고 경부가 경직되어 있다
아침이면 늘 두통과 구토가 난다
두통에 더해 의식장애나 언어장애가 발생하고 있다
지금껏 경험한 적 없을 만큼 심한 통증이 생겼다


중증화 되거나 대상포진 바이러스의 감염을 놓칠 수 있는 가능성이 있습니다.
또한 지주막하 출혈이나 뇌경색 등 심각한 질환의 증상으로 후두신경통이 나타나는 경우에는 생명에 지장을 줄 수도 있습니다.