구내염 증상 및 다양한 원인

아픈 구내염 종류도 원인도 다양합니다.
시리거나 통증이 계속돼 식사나 대화하는 것도 괴로운 구내염. 다양한 원인과 종류가 있으며 증상에 맞는 관리가 중요합니다. 몸의 이상으로도 이어지기 쉬운 구내염인 만큼, 증상을 판별하여, 제대로 신속하게 치료. 구내염이 잘 생기지 않는 건강을 지킵시다.

 

구내염이란? 

구내염 세균

구내염의 특징

입 점막에 일어나는 통증을 동반하는 염증.
'구내염'은 이름 그대로 입 안이나 그 주변의 점막에 일어나는 염증의 총칭입니다. 주로 뺨 안쪽을 비롯한 넓은 범위에 발생하는 염증으로, 대부분이 통증을 수반합니다. 하나 뿐만 아니라 여러 개가 생기거나 오래 가는 경우도 있습니다.
입은 식사나 호흡, 대화 등에서 외부와 접촉하는 기관인 만큼 먼지나 세균, 바이러스 등의 영향을 받기 쉽고 구내염을 일으키는 원인도 나타나는 증상도 다양합니다.

구내염 증상

통증이나 붓기, 염증이나 출혈 등 가벼운 것부터 중증까지 증상도 다양하다.
통증이 그다지 강하지 않고 점막에 붉은 붓기와 군데군데 반점이나 부종이 생기는 것은 비교적 경증의 구내염이라고 할 수 있습니다. 그중 가장 흔한 것이 아프타성 구내염으로 불리는 증세.흰색 또는 노란색 막으로 덮인 밥알 정도의 궤양이 생겨 음식이 시릴 수 있습니다.보통 1~2주 정도면 낫지만, 반복해서 할 수 있는 경우도 있습니다.
중증이 되면, 미란성이라고 불리는 염증이나, 흰 막이 덮거나 부풀어 오르거나 도려낸 구멍이나 물집이 생기는 경우도.

식사나 대화도 할 수 없을 정도의 통증을 동반하고 출혈이 보이는 경우는 중증 구내염이 있을 수 있습니다.
두 증세가 모두 몸 상태를 알리는 신호인 구내염. 영양 밸런스나 생활습관의 재검토가 필요합니다.

그리고 전신의 건강을 지키는 것으로 연결됩니다.

구내염 염증

구내염이 생기기 쉬운 부위

볼 안쪽이나 잇몸 등 넓은 부분에 염증이 생깁니다.
입 안이나 입술 등 주변의 넓은 범위에 부기나 염증이 미치는 구내염. 주로 뺨 안쪽이나 잇몸, 혀에 잘 생기고 입술이나 입천장, 목 주변에 생기는 경우도 있습니다.
또한 생기는 부위에 따라서도 분류되어 있는데 잇몸에 생긴 것을 '치은염', 혀의 경우는 '설염', 입술이나 구각에서는 '구순염', '구각염'과 같은 용어로 부릅니다.
식사나 양치질, 대화를 할 때마다 시리고 아픈 구내염은 식사도 진행되지 않고 영양 부족이 되거나 스트레스를 느끼거나 하는 등 심신의 불편에도 연결됩니다. 
다양한 종류가 있어, 원인도 메카니즘도 다른 구내염. 내장으로 통하는 입안에는 전신 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 구내염 정도라고 가볍게 생각하지 말고 증상을 지켜보면서 올바른 방법으로 빨리 대처할 것. 그리고 반복하지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.

구내염은 영양 밸런스와

좋지 않은 생활 습관이 발단이 된다.
구내염이 생기는 원인은, 우선 영양의 밸런스나 좋지 않은 생활습관에 의해서, 저항력이 낮아져, 입의 점막이 약해져 버리는 것. 그리고 양치나 맞지 않는 의치, 화상등에 의한 상처가 발단이 됩니다. 노화나 몸 상태, 약물에 의한 영향도 구내염을 일으키기 쉽게 하는 원인입니다.

 

구내염의 원인 첫 번째, 영양불균형 

비타민 B군의 부족이 초래하다
바쁜 생활로 식사가 불규칙해지고 영양 균형이 무너져 버리면 바로 구내염이 생기는 분도 많은 것이 아닐까요. 건강에는 균형있게 먹는 것이 당연 하지만, 영양소 중에서도 특히 비타민 B군은 구강 등 점막의 건강과 큰 관련이 있습니다.
대사에 관계되는 비타민 B2가 부족하면, 입안의 염증, 입술의 갈라짐등의 원인이 된다. 게다가 면역의 비타민이라고 하는 비타민 B6이 부족한 상태에서는, 세균의 영향을 받기 쉬워지고, 구내염을 부르기 쉬운 상태가 되어 버립니다.
비타민 B군에는 상호작용이 있기 때문에 한꺼번에 섭취하는 것이 더 효과적입니다. 식사로 섭취하기 어려운 경우 등은 의약품으로 함께 보충하는 방법이 효율도 좋고 추천합니다.

구내염의원인 두번째, 스트레스 , 피로,수면부족

정신적인 피로도 원인이 됩니다.

입 안의 점막은 신진 대사를 반복하여 항상 새롭게 태어나고 있습니다. 그러나, 쌓인 피로나 수면 부족이 계속 되는 사이에 대사가 정체되기 쉬워져, 점막의 재생력이 다운. 거칠어지거나 염증 등의 궤양이 입 안의 표면에 생겨 버리게 되는 것입니다.
피로와 함께 스트레스가 쌓여 있을 때도 생기기 쉬운 구내염. 정신적으로나 육체적인 원인과도 관계가 있는 비타민 B군이 부족하기 때문입니다.
점막의 건강과 관련된 비타민 B2는 식사에서 섭취한 영양을 에너지로 변환될 때 사용되므로 피로와 심한 운동 등으로 크게 손실됩니다.또, 수면 부족이나 감기등도 체내의 비타민 B2를 소비.구내염의 원인이 되어 버립니다.
또 비타민B1과 비타민B6는 신경조직과 면역기능에 영향을 주는 성분.스트레스로 인해 필요량이 증가함으로써 부족할 것 같고, 구내염이 생기기 쉬워집니다.
영양균형이 가능한 식생활과 규칙적인 생활, 스트레스 발산에 유의하는 습관이 구내염 예방의 관건입니다.

구내염의 원인 세번째,  입안 건조

 

타액의 감소로 생기기 쉬운 환경에 사용.

타액이 줄어 건조한 입안에는, 구내염이 되기 쉬운 상태가 되어 있습니다. 오염을 씻어내고 항균 기능을 할 뿐만 아니라 점막의 보호 및 복구하는 역할이 있는 타액은 입안을 정상적으로 유지하기 위해서도 중요합니다. 예를 들면 양치나 식사, 뺨을 씹거나 해 입안에 상처가 생겼을 경우, 타액의 분비가 적으면 세균을 씻어내지 못하고 증식.

구내염이 생겨나게 됩니다.
타액의 분비가 감소하는 원인으로 먼저 들 수 있는 것이 노화입니다. 연령과 함께 타액선의 기능이나 주변의 근력이 저하 하는 것에 의해, 타액의 분비가 줄어 들어 입안이 건조. 혓바닥의 통증이나 구내염이 쉽게 발병할 수 있습니다.
젊은 세대라도, 구호흡이나 흡연, 스트레스 등은 구내염이나 구강 위생의 대적.약물이나 질병에 의해 타액이 줄어드는 구강 건조증의 영향도 최근 증가 추세에 있는 것 같습니다.뺨 안쪽의 점막이나 혀가 끈적거리거나 끈적거리는 느낌이 들면, 구내염의 발병에 주의합시다.

구내염 원인 네번째, 세균, 바이러스

특정 균의 번식이나 상처로부터의

원래 우리의 입속에는, 무수한 상재균이나 미생물이 생식 해, 서로 견제 하면서 건강한 균형을 유지하고 있습니다. 그러나 다양한 원인으로 균형을 잃으면 구내환경이 변화. 특정 균이 번식하여 종양성 구내염이 생기기도 합니다. 또한 양치질이나 잘못해서 뺨의 안쪽을 씹거나, 틀니나 교정기로 생긴 작은 상처에도 감염되어 염증을 일으키기 쉽습니다.
또한 바이러스 감염에 의한 구내염도 주의. 특히 여름철 활발해지는 바이러스도 있으며 감염시 증상이 심하고 강한 통증이나 고열이 나는 경우도 있습니다.
음식을 먼저 몸에 넣는 장소인 입은 세균이나 바이러스의 영향을 직접 받는 기관이기도 합니다. 세균이나 바이러스에 감염되지 않기 위해서라도, 입안은 항상 청결하게. 치아의 충전재, 치석도 세균을 번식시키기 쉽기 때문에 올바른 칫솔질이나 양치질 등의 습관이 구강 문제를 예방할 수 있습니다.

구내염의 원인 다섯번째, 질병이나 약물에 의한 것

감기등의 발열, 항생제의 복용으로 발병.

구내염의 원인으로 영양 상태와 함께 몸 상태가 좋지 않은 것도 생각할 수 있습니다. 반복할 수 있거나 장기화될 경우 질병을 의심하고 주의를 기울이는 것도 필요합니다. 감기 등의 발열은 점막의 건강을 보호하는 비타민 B2를 소모하기 때문에 특히 구내염이 생기기 쉽습니다.
질병에 따른 투약으로 인해 구내염이 생기는 경우도 적지 않습니다. 원래 우리의 입속에는 여러 가지 미생물이 있어서, 서로 억제하면서 세균이나 곰팡이의 번식을 막고 있습니다. 그런데 항생제의 장기 복용에 의해, 이 균형이 깨지면, 구강 염증을 일으킬 수 있습니다. 또한 항생제가 비타민 B2와 B6의 부족을 초래하는 것도 구내염으로 이어지기 쉬운 원인입니다.

 

구내염 원인 여섯번째 치약

 

합성계면활성제가 염증을 일으킬 수 있습니다.

구내염은 치약 성분에 의해 자극을 받아 염증을 일으킬 수 있습니다. 구내염이 걱정될 때는 치약 라벨로 성분 확인. 자연소재의 순한 성분을 골라보자.
물론 쓱쓱 문질러서 점막에 상처가 나거나 하지 않도록 세심하게 닦습니다.

 

정리

제대로 대처를 하기 위해서라도 원인을 잘 아는 것이 가장 중요합니다. 평소의 식사나 생활을 조금 개선하여

입안의 건강한 상태로  유지 합시다.