겨울철 머리 가려움증이나 비듬 원인 및 없애는 방법

추운 날이 계속되어 피부 건조가 괴로운 나날이네요.
얼굴이나 손이나 발 등 눈이 닿는 곳은 관리하기 쉬운 것이지만 두피는 스스로 보이지 않기 때문에 관리가 어려운 점이라고 할 수 있습니다. 하지만 두피의 약간의 가려움이나 비듬을 그대로 두면 심해질 수도 있으므로 주의가 필요합니다.
우선 두피가 건조해져 버리는 원인을 아는 것으로 대처할 수 있습니다.
발모의 관점에서도 두피 트러블 대처법을 이해해 둡시다.

머리 가려움증 비듬

머리 가려움증은 왜 일어나?

머리의 가려움증의 원인은 여러 가지가 있지만, 매일 제대로 샴푸를 하고 있는데 머리 전체가 가려운 경우는 건조에 의한 두피의 가려움증을 생각할 수 있습니다. 그 경우의 체크 방법으로서,

 

더운물로 샴푸 하는 걸 좋아합니다.
강한 힘으로 쓱쓱 씻는 게 좋아합니다.
드라이어로 말리지 않는다(두피가 조금 축축해도 말리는 것을 그만둬 버림)
스타일링제를 피부 근처까지  바른다
난방 바람이 직접 닿는 장소에 있는 경우가 많음

이상 중에서, 하나라도 해당하는 것이 있으면, 가려움증의 원인이 두피의 건조로 되어 있다……라고 생각할 수 있습니다.

뜨거운 물로 머리감는다.

예를 들면 더운물로 샴푸 하는 걸 좋아한다.

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약간 미지근한 물로 샴푸 하기라고 하는 것처럼, 평소의 습관에 약간의 수고를 가하는 것으로, 가려움이나 비듬을 해소할 수 있을지도 모릅니다. 게다가 다음 것도 주의해 봅시다.
손톱을 세우지 않도록 부드럽게 두피를 감다
드라이어로 두피를 바짝 말린다
스타일링제는 두피에 묻지 않도록 주의한다
난방이 직접 닿는 곳을 피한다

또한 위의 내용 이외에도 두피의 건조함 방지뿐만 아니라 몸에 있어서도 좋은 다음의 사항을 조심하는 것이 중요합니다.

 

일상 영양의 균형을 맞추다
혈액순환을 좋게 하다
스트레스를 쌓아두지 않는다
숙면을 취하다
특히 비듬이 심한 사람이라면 세정력이 강한 샴푸는 피하는 것이 좋습니다.
당장 오늘 밤부터 시도해 보세요.

 

비듬을 막기 위해 하고 싶은 일

어깨 비듬

두피의 건조함으로 인해 어깨 끝에 떨어지는 푸석푸석하고 미세한 비듬은 위의 가려움증에 대한 방법으로도 해결될 수 있으나 비듬과 한마디로 다음 두 가지가 있습니다.

 

건조한 것이 원인으로 보이는 푸석푸석하고 미세한 비듬
피지로 인한 끈적끈적한 질감의 비듬

또한 위 이외에도 알레르기, 습진으로 비듬이 생길 수 있지만, 건조함으로 인한 비듬의 경우는 건조상태를 개선하는 것이 중요하므로 두피 전용 미용액을 발라 건조를 방지합니다.
겨울의 건조에 의한 두피 트러블은, 좀처럼 낫기 어려운 것이 많지만, 「왜 비듬이 발생하고 있는 것인가」를 재차 보고 고치면, 서두에서 언급한 조건하에 해당하는 사람도 많을 것.
작은 일이나 작은 일부 터입니다만, 일상의 생활 속에서 대처하는 것이, 두피 트러블로부터 탈출하는 첫걸음이 될 것입니다.

최근에는 다양한 타입의 두피용 에센스나 스킨, 그리고 발모제가 시판되고 있습니다. 어깨에 비듬이 많이 붙어 있으면 불결한 이미지를 받게 되므로, 건조, 가려움을 방치하고 있는 사람은 약국에서 자신에게 맞는 것을 선택해 보는 것부터 시작해 보세요.