건강보조식품 성분 효능28 핵산 효능 및 효과 우리 몸은 언뜻 보면 변하지 않은 것처럼 보이지만, 매일 몸속에서 새로운 세포가 다시 태어나고 있습니다. 새로운 세포로 다시 태어날 때 필수적인 물질, 그것이 핵산입니다. 핵산은 비타민 B군이 사람의 몸 안에서 일할 수 있게 되는 데에도 필수적인 영양소입니다. 핵산의 효능 효과 피부미용효과 피부는 끊임없이 외기에 노출되어 있으며, 자외선 등의 영향을 받아 노화가 두드러지기 쉬운 부분이라고 할 수 있습니다. 또한 특히 피부는 세포의 재탄생이 활발하기 때문에 다른 부분보다 많은 핵산이 필요합니다. '피부의 굴곡'이라고 불리는 20세 전후가 지나면 간 기능이 쇠약해져 핵산이 체내에서 만들어지는 양이 서서히 줄어듭니다. 핵산이 부족하면 턴오버 사이클이 길어져서 다양한 피부 노화 현상이 발생합니다. 피부의 노화 .. 2021. 8. 30. 건강에 좋은 오메가3의 효능 다이어트의 적이라고 생각되기 쉬운 지방질이지만, 실제로는 생명을 유지하는 데 필수적인 성분입니다. 미용이나 건강에 좋다고 알려진 오메가3(n-3계 지방산)도 그중 하나. 말 자체는 들어 본 적이 있어도 실제로 어떤 작용을 하는지 잘 모르는 사람도 많을지도 모릅니다. 오메가3의 효능과 장점, 소개해드리겠습니다. 오메가3 지방산이란? 지방인데 몸에 좋다고? 지질은 탄수화물, 단백질과 함께 3대 영양소의 하나로 꼽히고 있습니다. 하지만 아무 기름이나 되는 것은 아닙니다. 지질의 종류를 판별하여 양질의 기름을 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 지질 역할 지질은 당질과 단백질의 약 2배에 해당하는 1g당 9kcal의 에너지를 산출할 수 있기 때문에 효율적인 에너지원이 되고 있습니다. 또한 호르몬이나 세포막, 핵막 .. 2021. 8. 29. 사포닌 효능 및 효과 식물의 뿌리, 잎, 줄기 등에 포함되어 있습니다만, 특히 콩과 식물에 많이 포함되어 있습니다. 사포닌은 쓴맛이 있으며, 커피와 말차의 쓴맛이 대표적입니다. 사포닌의 다양한 효과는 식물의 종류에 따라 달라 건강조성과 다이어트에 효과를 기대할 수 있습니다. 사포닌 효능 효과 비만을 예방하는 효과 대두에 포함된 사포닌은 장에서 흡수한 포도당이 지방과 합체하지 않도록 억제하고 지방의 축적을 억제하여 비만을 예방하는 효과가 있습니다. BMI 수치가 25~30인 성인 남녀에게 콩 사포닌과 콩 단백질을 포함한 시험 식품을 섭취하게 하면 섭취 전보다 체중, 내장 지방이 감소했다는 것을 알 수 있습니다. 또한 고지혈증, 동맥경화증, 고혈압 환자에게 대두 사포닌을 투여하면 혈중지질에 대해 총 콜레스테롤이 71%, 중성지방.. 2021. 8. 28. 아연의 효능, 부작용 권장량 아연은 성인의 체내에 약 2g 존재하며 주로 피부와 뼈, 간, 안구, 근육 등에 포함되어 있습니다. 약 200여 가지 효소의 구성 성분으로 매우 중요한 미네랄입니다 아연의 효능 효과 미각 정상유지 효과 혀에 있는 '미뢰'라는 수용기관에서 우리는 맛을 느끼게 됩니다. 아연은 이 미뢰 속의 미세포에서 중요한 기능을 차지하고 있습니다. 미세포는 단기간에 세포를 차례로 다시 태어나게 하기 때문에 재료가 되는 아연이 항상 필요합니다. 아연을 충분히 보충함으로써, 미뢰의 기능을 유지할 수 있습니다. 신진대사와 신체 성장 촉진 효과 아연은 세포의 재생이 활발한 부위에서 필수적인 영양소입니다. 새로운 세포를 만들어 낼 때에는 설계도인 유전자의 정보를 복사하고 그것을 바탕으로 단백질을 합성하는 등의 화학반응이 이루어지고.. 2021. 8. 27. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
