변비6 방귀? 변비·설사? 혈변은 대장암의 초기 증상!? 방귀? 변비·설사? 혈변은 대장암의 초기 증상!? 가끔 '방귀가 자주 나온다'고 걱정하셔서 '대장암이요?' 라고 생각 하는 분이 있습니다 결론부터 말씀드리면 방귀가 많다고 대장암 걱정을 하실 필요는 없습니다. 방귀는 고구마 등의 섬유가 풍부한 식품을 섭취했을 때 자주 나옵니다. 또한 대장암의 증상으로 꼽히는 혈변이나 복통 등도 초기에는 거의 출현하지 않습니다. 즉, 증상을 알아차린 단계에서 상당히 진행되고 있을 가능성도 있다는 것입니다. 또 반대로 증상이 없다고 해서 대장암은 아니라고도 단언할 수 없는 것입니다. 물론 뭐든지 대장암과 연결시켜 과도하게 걱정할 필요는 없습니다. 단, 대장암의 조기 발견을 위해서는 정기적인 대장 내시경 검사가 필수적입니다. 대장암이 진행되면 이런 증상이 나타날 수 있는데. .. 2022. 10. 12. 복숭아 효능 및 칼로리(변비,부종,냉증에 좋은) 달콤하고 신선한 과즙이 입안 가득 퍼지는 복숭아. 복숭아는 6월쯤부터 시작해서 7월, 8월이 제철입니다. 바로 이제부터 맛있는 시기를 맞이할 거예요. 좋은 가격이기는 하지만 여름이 되면 먹고 싶어지는 인기 과일인 것입니다. 영양 밸런스가 좋고 칼륨이 함유되어 있어 여성에게 좋은 효능이 많다. 과육뿐만 아니라 껍질과 잎 등에도 영양과 효능이 있습니다. 복숭아의 영양과 효능 펙틴 식물 섬유의 일종장의 상태를 정돈하는 작용이 있어 변비와 설사의 해소, 개선에 효과가 기대됩니다. 또한 혈당치의 급격한 상승을 억제하고 콜레스테롤 수치의 상승을 억제하는 작용도 있습니다. 칼륨 체내의 여분의 염분을 배출하는 작용이 있습니다. 고혈압 예방과 부종 해소에 효과적입니다. 과당 체내에서 대사 과정을 거치지 않고 에너지가 되.. 2021. 12. 30. 변비, 다이어트에 좋은 고구마의 식이섬유 효능 및 효과 조리법에 따라 다양한 식감을 즐길 수 있는 것도 인기의 이유입니다 변비와 다이어트에도 섭취하고 싶은 고구마 식이섬유를 추천하는 맛있는 먹는 방법을 소개합니다. 고구마에 함유된 식이 섬유의 양 고구마에는, 우리 몸에 매우 좋은 효과를 가져오는 식물 섬유가 100g 당 3.8g(껍질로 찐 상태)도 포함되어 있습니다. 고구마 속 식이섬유의 종류는 그럼 고구마에 포함되어 있는 식이 섬유는 주로 어떤 종류의 것일까요. 식이섬유는, 대략적으로 물에 녹는 「수용성 식물 섬유」와 물에 녹지 않는 「불용성 식물 섬유」의 2가지가 있습니다. 껍질을 벗겨 찐 상태의 고구마 100g 당에 포함되는 식물 섬유의 종류량을 보면, 수용성 식물 섬유가 1.0g, 불용성 식물 섬유가 2.8g. 또한 껍질을 벗겨 찐 고구마에서는, 전체.. 2021. 12. 17. 변비로 인한 복통 증상 및 원인 : 변비 해소 방법에 대하여 변비가 되었을 때 배가 퉁퉁 붓거나 통증을 느끼거나 하는 경우는 드물지 않습니다. 게다가 그런 상태가 계속되면 있을수록 괴로움은 배가 되는 것입니다. 도대체 왜 이런 증상이 일어나 버리게 되는 것입니까. 이번에는 변비로 인해 일어나는 복통의 원인이나 증상과 함께 해소법을 정리했습니다. 그 증상, 어쩌면 변비가 원인일지도? 변비로 인해 생기는 배 상태가 좋지 않음 변비의 경우 배에 여러 가지 좋지 않은 증상이 나타나게 됩니다. 다음과 같은 상태가 좋지 않은 것을 느끼면 변비가 원인일지도 모릅니다. 배가 부르다 변비가 계속되어 장내의 나쁜 균이 증가하면 대변이 부패하여 가스가 발생합니다. 배가 빵빵하게 부풀거나 냄새 방귀가 나오거나 할 때에는 변비로 인해 대변이나 가스가 쌓여 있을 가능성이 있습니다. 복통 .. 2021. 9. 6. 이전 1 2 다음
