혀 갈라짐 원인 및 증상 해결방법

혀를 거울로 관찰해 보세요.
혀가 세로로 갈라져 있거나, 가로 쪽에 금이 가 있는 경우는 없을까요?
이것은 구상설이라고 하는 것입니다. 성인의 약 15%는 쉽게 일어나는 것으로 알려져 있습니다.

혓 바닥 갈라짐

혀 갈라짐은 병?

혀가 갈라져 있는 것은 특히 큰 병이 아니라 선천적인 것이 대부분이라고 알려져 있습니다.
또한 구강호흡이나 수분 부족·스트레스 등에서 오는 구강건조증에 의해 혀가 갈라지는 경우가 있는데, 이런 경우도 일시적인 것이므로 걱정할 필요는 없습니다.
한편 다음과 같은 경우는 주의 깊게 상태를 보고 병원에 상담하는 것이 좋습니다. 치과에서는 치아뿐만 아니라 혀와 구강 점막 등 입 전체를 진찰할 수 있기 때문에 안심하고 상담해 주십시오.

주의가 필요한 케이스

갑자기 혀에 금이 갔다.
불면증이나 변비 등의 컨디션에 변화가 나타나고 있다.
타액량이 급격히 줄었다.
아픔이 있다

혀의 통증

 

혀가 갈라지는 대표적인 병에

균열설
구강 칸디다증
구강 건조증
설암
등이 있습니다.

균열설

균열설에서는 혀가 갈라지고 틈이 생기며, 균열이 증가하거나 자극적인 것이 쉽게 스며드는 등의 증상이 나타납니다.

 

균열설 원인

외상
만성 염증
구호흡 건조
비타민 부족
면역력 저하 등

 

균열설 증상

입냄새
금이 가는 부분에 염증이 생기기 쉽다
자극물의 섭취로 혀가 시리다
설태가 끼기 쉽다
한 홈이 생기면 자꾸 늘어나는 경우가 있다

균열설의 대처법

혀가 갈라져 있으면 홈 부분에 먼지가 쌓이기 쉽고 구취를 일으키기 쉬우며, 설태가 끼기 쉽다는 경우가 있습니다. 양치질 후나 취침 전에는 칫솔을 가볍게 잡고 표면을 쓰다듬듯이 닦는 것이 좋습니다.

 

구강칸디다증

입 안의 상주균인 칸디다(곰팡이의 일종)가 이상 증식하면서 생기는 병. 몸이 피곤할 때나 면역력이 저하되어 있을 때 나타나기 쉬워집니다.
특징으로는 혀에 하얀 막과 같은 것이 보이게 되는 것입니다. 장기화가 되면 이 막이 두꺼워져서 표면에 균열을 발생시킬 수 있습니다.

 

구강칸디다증 원인

피로 과다
컨디션 불량으로 인한 면역력 저하
타액 분비량의 감소(입안이 건조함)
입안이 비위생적인 상태
틀니와 의치의 불량품

 

구강칸디다증 증상

입안이 얼얼한 느낌이 든다
혀와 입의 점막에 하얗고 단단한 위막이 생긴다
입안이 빨갛게 붓다(홍반성)
혀에 균열(갈라짐)이 생기는 경우가 있음
통증을 수반하는 경우가 있다
출혈하는 경우가 있다
미각 장애를 일으키는 경우가 있다

구강 칸디다 대처법

주로 약물요법을 합니다. 가글이나 바르는 약을 계속하여 증상을 개선합니다.

 

구강 건조증

구강 건조는 타액의 분비량이 줄어 입 안이 말라 버리는 증상입니다. 약물의 부작용·노화·구호흡·음주·흡연 등이 원인으로 여겨집니다. 입 안이 마르기 쉽고, 식사를 하기 어렵거나 충치나 잇몸 질환에 걸리기 쉽고, 구취가 강해지는 등의 영향이 나타납니다.

 

구강건조증 원인

노령
스트레스
구호흡
사용하고 있는 약물의 부작용
당뇨병

구강건조증의 증상
입안이 얼얼하다
입안이 끈적끈적하다
충치, 치석이 늘다
입냄새가 강해지다
혀 표면이 갈라지다
혀의 통증
감기 등에 걸리기 쉬워지다
미각 장애
연하 장애

구강 건조증의 대처법

입에 갈증을 느끼면 꾸준한 수분공급이 효과적입니다. 또한 잘 씹어 먹는 것이나 혀 체조, 침샘 마사지도 추천합니다.

 

혀 갈라짐

혀의 갈라짐을 악화시키는 잘못된 행동을 하고 있지는 않습니까?

혀가 갈라지는 증상이 보이는 경우에는 일단 생활을 재검토해 보는 것이 중요합니다. 일상생활 속에서 다음과 같은 습관은 없습니까?

수분 부족

타액의 분비량에 영향을 미칩니다.

 

알코올, 염분의 과잉 섭취

탈수를 일으켜, 타액의 분비가 저하되어 버립니다.

입안이 건조함

제대로 손질하지 않으면 세균에 의해 염증이 생기고, 혀 갈라짐의 원인이 될 수 있습니다.

구호흡

입안을 건조시켜 버립니다.

혀도 중요한 신체의 일부분입니다. 평소 혀 관찰을 통해 다양한 신체 변화를 발견할 수 있습니다. 때로는 혀도 관찰해 보는 건 어떨까요?