성인 정상 맥박수(맥박 정상 수치)

맥박은 일정한 시간에 심장이 박동하는 횟수를 나타내고 있으며, 일반적으로 1분 간의 박동을 셉니다. 일반적으로 손목의 엄지 쪽, 동맥이 닿는 위치에서 측정하기 때문에 '맥박'이라고 합니다. 자동 혈압계로 혈압을 측정하면 혈압 수치가 높은 값과 낮은 값, 그리고 '맥박' 수치가 나옵니다. 맥박에 대해 알아보겠습니다.

맥박 재는법

맥박을 알아야 뭘 알 수 있지?

맥박은 신체의 구석구석까지 혈액이 퍼져 있는지 여부를 알 수 있는 지표입니다. 맥박의 수나 리듬에 이상이 있으면 심장이나 혈액 순환과 관련된 질병이 의심됩니다. 또한 재활 및 스포츠를 할 때의 운동 강도의 지표로도 사용됩니다.
성인 정상 맥박수는 분당 60~100회. 개인차가 크고, 연령이나 체온, 움직임 등의 활동 내용에 따라 쉽게 수치가 오르내립니다. 

 

정상적인 맥박수

정상 맥박

정상적인 맥박 수는 성인과 어린이 사이에 큰 차이가 있습니다.

우선 성인의 경우 정상적인 맥박은 다소 개인차가 있지만 안정을 취할 때는 분당 60~80회 정도의 속도로 규칙적으로 치고 있습니다. 이 맥박수가 60이하면 느리다(서맥)고 하고 100이상이면 빠르다(빈맥)고 합니다.
이 정상값은 조용히 있을 때의 값으로 단계를 올라가거나 운동을 하거나 깜짝 놀라도 빨라집니다. 또한 목욕 후에는 조용히 있어도 맥박이 빠르게 뛰고 있습니다. 이와 같이 맥박수는 하루 중에도 변화를 하고 있는 것입니다.
노인(65세 이상)의 경우 맥박은 조금 느려지고 1분에 50~70정도가 보통입니다. 그러므로 60 이하라도 반드시 이상하다고는 할 수 없습니다. 

 

어린이의 경우 나이가 들수록 정상적인 맥박 수가 변화하게 되는 것입니다.

맥박이 빠르거나 느릴 경우

 

빈맥이란?

빈맥은 맥박이 빨라지는 부정맥으로 보통 1분 동안 맥박이 120회 이상, 많을 때는 400회에 달합니다. 맥박이 너무 빠르면 심장은 혈액을 효율적으로 내보낼 수 없게 되고, 너무 빠르면 심장이 너무 빨리 뛰고 심장에서 전신으로 전혀 혈액을 보낼 수 없는 상태(심정지 발작)에 이르는 일도 드물지 않습니다. 빈맥에는 심방에서 일어나는 상실성 빈맥과 심실에서 일어나는 심실성 빈맥이 있습니다

 

서맥이란?

서맥은 맥이 느려지는 부정맥으로, 일반적으로 1분간 맥박이 60회 미만이 되는 것을 말합니다. 맥박이 적기 때문에 심장은 일상생활이나 운동에 필요한 산소를 온몸에 퍼지게 할 수 없습니다. 이 때문에 어지럼증과 호흡 곤란을 일으킵니다.

기외 수축

갑자기 맥박이 뛰거나 두근거릴 때가 있습니다. 본래 정상적으로 전기가 흐르는 다른 부분에서 전기 자극이 발생하여 심방근이나 심실근이 흥분함으로써 맥이 뛰게 됩니다. 경과 관찰로 좋은 것이 많습니다만, 증상이 강하거나 빈도가 많은 경우 약제 치료나 카테터 치료가 대상이 될 수 있습니다.

 

 

부정맥이란

두근거림이나 흉통을 느꼈을 때 맥을 만져보면 불규칙한 리듬의 맥박이나 맥박이 뛰고 있는 것처럼 만져질 때가 있습니다. 자각 증상이 없는 경우도 있습니다만, 신경이 쓰이는 분은 의료기관에서 한 번 상담해 보십시오.
다양한 종류가 존재하는 부정맥. 그 중에는 돌연사의 원인이 되는 경우도 있습니다만, 지병으로 부정맥이 없는 사람이라도 컨디션 불량시에 부정맥을 일으키고 있는 것은 자주 있습니다. 타고난 부정맥이나 숨을 들이마시면 맥박이 증가하는 분도 계셔서 상태를 봐도 되는 경우도 있습니다.

 

2021.07.17 - [건강] - 부정맥 증상 원인

부정맥 증상 원인