호박씨 효능1 호박씨 효능 및 효과 (부작용,칼로리,영양성분,하루섭취량) 호박씨는 TV 건강 프로그램에서도 추천하는 식재료로 꼽힌다. 호박씨의 효능 효과와 부작용, 하루섭취량 등에 대해 알아보겠습니다. 호박씨 효능 효과 호박씨에는 다양한 효과가 있지만, 특히 주목할 만한 것은 여성의 배뇨 장애를 완화하는 효과입니다. 호박씨에는 리그난류가 포함되어 있습니다. 폴리페놀의 일종인 리그난류는 항산화 작용과 염증을 억제하는 기능을 가지고 있습니다. 또한 리그난류는 여성 호르몬의 균형을 조절하는 작용도 하기 때문에 리그난류가 풍부한 호박씨를 섭취하여 과민성 방광과 빈뇨 등의 배뇨장애를 경감시키고 골다공증을 예방하는 효과를 기대할 수 있습니다. 호박씨에는 여성의 배뇨 장애를 줄이는 효과뿐만 아니라 남성 특유의 전립선 비대를 억제하는 효과도 있습니다. 과민성 방광이나 빈뇨 등의 배뇨 장애를.. 2022. 1. 3. 이전 1 다음
