코로나 블루 원인 및 증상 극복 방법
코로나 블루에서 마음을 건강하게 하다 신형 코로나가 가져온 사회적 거리두기에서, 그 변화에 일상생활 제약이 커지면서 나타난 현상을 「코로나 블루」라고 합니다. 마인드면에서는 불안감, 공포감, 초조감, 의욕의 상실, 집중력의 결여, 기분의 감소 등이 나타나고, 또한 체력면에서는 쉽게 피로해지거나 몸의 나른함, 수면장애 등이 나타나는 현상입니다. 그러나 유감스럽게도 그 수습에 대한 전망이 전혀 서지 않고 있습니다. 특효약도 없어요 게다가 경제의 냉각은 현저하고, 코로나가 수습한 후의 세계를 생각해도 우울의 씨앗은 사라지지 않습니다. 이는 곧 국난이다. 막막하기만 한 지금의 상황을 넘기기 위해서는 어떤 방법을 가지고 하루하루를 임해야 할까? 코로나 블루에 빠지기 쉬운 사람의 타입은? 책임감이 강하고 꼼꼼하며,..
2021. 11. 10.
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