이노시톨1 이노시톨 효능 및 효과(부작용) 다들 이노시톨이라는 영양성분을 잘 알고 계시죠? 별로 듣지 않는 말이지만, 실은 인간의 몸에 있어서 중요한 효과를 포함한 영양소입니다. 가까운 식재료로도 섭취할 수 있기 때문에 건강을 유지하기 위해서도 어떤 것인지 확실히 이해하세요! 이노시톨이란? 이노시톨은 근육과 신경 세포에 많이 존재하는 영양소입니다. 이전까지는 비타민 B군의 동료로 알려져 있었지만, 체내에서 만들 수 있어 결핍되지 않는 영양소이기 때문에, 현재는 비타민의 양물질로 취급되고 있습니다. 또한 이노시톨은 수용성이기 때문에 과도하게 섭취한 경우에는 소변으로 배출이 됩니다. 이노시톨 다양한 효능 효과 지방간이나 동맥경화 예방에 이노시톨은 체내의 지방 대사를 촉진해, 간내에 지방이 쌓이는 것을 방지해, 지방간의 예방에 기대할 수 있습니다. 또.. 2021. 11. 21. 이전 1 다음
