어깨 통증 예방 방법1 어깨 통증의 원인은 다양하다. 어깨가 통증(견통)의 대책과 예방 법 인간의 관절 중에서, 가장 크게 움직이는 것이 어깨의 관절입니다. 팔을 뻗어 천천히 돌려 보면 알 수 있듯이 거의 모든 방향으로 움직이게 되어 있습니다. 이러한 움직임을 지지하기 위해 어깨에는 3개의 관절과 건판(작은 근육군과 힘줄의 집합), 활액포(움직임을 원활하게 하는 액주머니), 인대, 근육이 복잡하게 조합되어 있습니다. 그런데 중년이 되는 것에 따라, 어깨를 구성하는 어느 부분도, 강도가 조금씩 저하되어 갑니다. 게다가 어깨를 잘 움직이지 않는 생활을 하면 유연성이 없어지고 혈액 순환도 나빠져 상처받기 쉽습니다. 그 결과, 사소한 일로 어깨 관절 주변의 어딘가에 손상이 생기고 염증에 의해 통증을 느끼게 됩니다.그것이 중고년의 어깨 통증의 대표라고도 할 수 있는.. 2021. 7. 14. 이전 1 다음
