비타민6 함유량 높은 음식1 비타민6 효능 및 효과 : 풍부한 음식 비타민 B6는 수용성 비타민의 일종으로 비타민 B군에 포함이 되어 있는 것입니다. 비타민 B6는 신체에서 다양한 기능을 하고 있으며, 특히 단백질을 구성하는 아미노산의 대사에는 빠뜨릴 수 없습니다. 부족하면 피부염 등을 일으키기 때문에 건강과 미용을 위해서는 적극적으로 섭취해 두고 싶은 영양소입니다. 비타민 B6의 기능부터 비타민 B6를 풍부하게 포함한 식품, 얼마나 섭취하면 좋은가 하는 것까지 자세하게 설명합니다. 비타민 B6의 효능 효과 성장을 촉진하는 효과 비타민 B6를 잘 섭취하면 단백질 대사가 잘 진행되기 때문에 튼튼하고 건강한 피부와 점막, 머리카락, 치아, 손톱을 만들 수 있어 성장을 촉진합니다. 또한 에너지원이 되는 당질이나 지질이 부족한 경우나, 몸의 단백질을 합성하기 위해 필요한 양 이.. 2021. 9. 19. 이전 1 다음
