불면증2 불면증에 좋은 락티움 효능 30대의 4명 중 1명은 수면에 불만을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 자도 개운하지 않고, 피로가 가시지 않는... 그런 불면증 대책에 추천하는 성분 '락티움'을 소개합니다. 사람은 인생의 3분의 1의 시간을 잠자고 보내는 것으로 알려져 있습니다. 수면에는 뇌의 피로와 몸의 피로를 회복할 뿐만 아니라 자율 신경과 면역 기능을 조정하는 등 많은 역할이 있습니다. 20세 이상 성인 남녀에서 수면으로 휴식을 충분히 취하지 못하고 있다고 느끼는 비율은 25% 이상. 특히 30~49세의 한창 일할 때는 3~4명 중 1명이 수면에 불만을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이번에는 '불면증'에 대해, 그 대책도 되는 '락티움'이라는 성분에 대해 알아보겠습니다. 너도 불면증일 수도 있어? 불면증의 패턴과 그.. 2021. 9. 1. 잠을 잘 주무시나요? 불면증 원인 증상 잘 주무시나요? 라고 물었을 때... 눈을 감고 잘려고만 하면 눈이 말똥말똥해지는, 아침까지 졸기만 하고 잔 것 같지 않은, 밤새도록 잠을 깬다.... 여러분, 이런 '잠을 못 잔다'라는 밤을 보내보신 적이 있으실 것입니다. 잠들 수 없어도 그것이 일시적인 것으로, 그다지 고통스럽지 않다면 문제 없습니다. 그러나 잠들 수 없는 날이 계속되어 낮의 졸음과 나른함, 집중력 저하 때문에 일이나 집안일이 잘 되지 않을 수 있습니다. 그렇게 잠들지 못함으로써 생활에 지장이 생기고 있다면, 그것은 '불면증'입니다. 단순히 '잠을 못 잔다' 뿐만 아니라 불면증의 배후에 뭔가 다른 질병이 숨어 있기도 합니다. 최근에는 고혈압이나 당뇨병 등의 생활 습관병과 불면증 사이에 의외로 깊은 상호 관계가 있는 것도 주목받고 있습.. 2021. 7. 26. 이전 1 다음
