복부비만 해결방법1 여자 복부비만의 원인과 해결방법 표준체형인데 아랫배만 볼록 나온 그런 고민을 가진 여성도 많을 터. 비만이나 변비 이외에도 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 그러나 볼록 나온 배를 해소하기 위해 과도한 다이어트를 할 필요는 없습니다. 생활 습관이나 자세 개선, 간단한 트레이닝을 계속하면 해소할 수 있을 것입니다. 여기에서는, 복부비만 원인을 소개합니다. 해소로 이어지는 생활 습관의 재검토 방법이나, 즉시 실천할 수 있는 트레이닝도 체크해 나갑시다. 복부비만 원인이란? 아랫배가 유난히 나와 있는 것처럼 보이는 복부비만. 주된 원인으로 다음과 같은 5가지를 생각할 수 있습니다. 배 주위의 근육 쇠약 내장을 지탱하는 배 주위의 근육은, 일상생활에서는 별로 사용하지 않는 부분인 데다, 나이가 들면서 쇠약해지기 쉬운 것. 그때까지 내장을 지탱.. 2021. 12. 10. 이전 1 다음
