면역력에 좋은 음식1 면역력 높이는 방법 : 면역력에 좋은 음식 우리 몸이 감염 등에 대해 저항력을 획득하는 현상을 면역이라고 합니다. 이 면역의 기능은 강약의 차이는 있지만, 누구나 가지고 있는 생체 방어 시스템이지만, 스트레스 과다나 몸의 냉증 등으로 면역력이 낮아지고 있는 사람이 많다고 할 수 있습니다. 면역력이 저하되어 있으면 감기에 걸리기 쉬워지거나 알레르기성 질병이나 생활 습관병, 암 등의 생명에 영향을 주는 질병에 걸리기 쉽습니다. 면역력을 높여 두는 것이 그러한 질병의 예방이 된다고 할 수 있습니다. 면역력을 높이기 위해서는 장을 건강하게 하는 장 안에는 선인균과 악인균, 그때마다 강한 쪽에 붙는 기회 균의 3 가지로 나눌 수 있으며, 선인균이 많으면 면역력이 높아집니다. 지방이 많은 식사, 스트레스, 수면 부족, 냉증 등으로 장이 기운이 없어져 버리면.. 2021. 11. 19. 이전 1 다음
