차전자피 효과1 차전자피 효능 및 효과 식이섬유가 풍부한 차전자피. 식이섬유가 풍부하여, 다이어트에 도움이 되는 식품으로 주목받고 있습니다. 한편, 차전자피가 「몸에 나쁘다」, 「살찐다」라고 하는 것을 걱정하시는 소리도 있는 것 같습니다. 과연 차전자피는 몸에 나쁠까요? 또 살이 찔까요? 차전자피 효능 및 효과 포만 효과 차전자피에는 식물 섬유가 풍부합니다. 체내에서 소화할 수 없는 식이 섬유는 장내로 들어갑니다. 차전자피에 포함된 식이섬유는 보수성과 팽창성이 풍부한 것으로 알려져 있으며, 그 결과 포만감을 얻을 수 있다고 알려져 있습니다. 포만감을 얻음으로써 식사량을 억제하고 감량할 수 있는 것은 아닐까?라고 기대하고 있는 것입니다. 차전자피를 섭취한 그룹과 물을 섭취한 그룹을 비교한 연구에서는, 차전자피를 섭취한 그룹은 1시간 후의 포만감.. 2021. 12. 22. 이전 1 다음
