장 건강해지는 법1 장 건강해지는 법(장내 환경 개선) 오늘 몸이 무거워 찝찝해... 그것은 단순한 몸 상태가 좋지 않은 것이 아니라 장의 기능이 둔해지고 있는지도 모릅니다. 소화 흡수나 면역력을 상승시켜 퍼포먼스를 올리고 싶다면, 장에도 주목. 미용뿐만 아니라 운동 효과에도 영향을 주는 장내 환경을 정돈하여 더욱 성능을 올려 보지 않겠습니까? 장내 환경이란 장의 주된 기능은 소화 흡수와 병원균으로부터 몸을 보호하는 면역 기능입니다. 사람의 장(주로 대장)에는 100 종류 이상·약 100조개의 장내 세균(장내 플로라)이 있습니다. 신체 면역 기능의 약 60%는 장관에 존재하며, 장내 세균의 균형이 잘 잡힐수록 장관 면역력이 발달하고 향상된다는 것이 연구 결과로 발표되고 있습니다. 장내 세균의 이상적인 균형은? 장내 환경은 선인균·악인균·중간의 균(기회균)의 .. 2021. 6. 22. 이전 1 다음
