유산균1 자신에게 맞는 유산균 선택 방법 어떻게 선택하면 좋을까!? 자신에게 맞는 '유산균' 선택 방법 한마디로 유산균이라고 해도 몇백가지 종류가 있는 유산균. 정보가 많아서 어떻게 골라야 할지 모르겠어!라고 고민하고 있는 사람도 많을 것이다.식품에는 어떠한 유산균이 포함되어 있는지, 또, 자신에게 맞은 유산균은 어떻게 선택하면 좋을지에 대해서, 전문가가 해설해 갑니다. 유산균 섭취하면 어떤 좋은 일이 있어? 원래 유산균이란 발효를 통해 젖산이 생성되는 균을 말합니다.포도당·올리고당·유당 등의 당질을 영양으로 하여 발효가 이루어집니다. 일본의 전통 재료이기도 한 된장, 절임, 붕어 초밥과 서양의 아침 식사에 빼놓을 수 없는 요구르트, 치즈 등의 유제품은 유산균이 많이 포함되어 있습니다. 유산균은 선인균의 대표주요. 또 유산균이 장내에서 증가하면.. 2021. 6. 25. 이전 1 다음
