위가 안좋을때 식사방법1 위가 안좋을때 식사방법 식이요법의 포인트 감기, 스트레스 등에 의해 설사, 더부룩함 등 위장의 상태가 나빠지는 경우가 있습니다. 그런 증상이 있을 때 소화가 잘 되는 식사의 포인트를 정리했습니다. 1.소화가 잘되는 식품 및 조리 방법을 선택합시다 위장의 상태가 나쁠 때는 가능한 식이 섬유와 지방이 적은 식품을 부드럽게 조리한 요리가 적합합니다. 적합한 식품 · 적합한 요리 예의 페이지로 2.위산의 분비를 높이는 식품은 피합시다 향신료 많은 거 후추 후추 고추 단맛이 강한 것, 콩자반 소금 많은 것, 절임 장아찌 젓갈 신맛이 강한 것 초무침 감귤류 기호음료(알콜음료 탄산음료 커피 홍차 진한녹차 등) 맥주 커피 3.식사는 천천히 잘 씹어 먹읍시다 4.찬 것은, 한꺼번에 마시지 맙시다 5.식후에는 휴식을 취합시다 위장의 상태가 나쁠.. 2021. 6. 23. 이전 1 다음
