스트레스 해소법1 스트레스 해소법 우리의 일상에는 스트레스 요인이 가득! 스트레스 하면 여러분들은 뭐가 생각나세요? 스트레스 요인이 되는 건 직장에 국한되지 않고 사적인 장면도 포함해서 사실 여러 가지가 있어요 특히 '변화'를 동반한 일이 있으면 거기에 맞게 적응해야지 마음과 몸에 스트레스가 쌓이게 되거든요. 재차, 직장이나 그 이외의 장면에서 스트레스의 요인이 되는 것을 들어 보았습니다. 직장 스트레스 요인 직장 환경(온도나 소음 등) 출퇴근 상사, 부하와의 관계 불화 장시간 노동 장시간 PC 작업 업무 내용과 적성의 불일치 고부하의 일 작업 할당량이나 마감에 쫓기고 있는 상태 일감이 없어 한가한 상태 갑질과 성희롱 승진이나 강등 이동 직장 이외에서의 스트레스 요인 날씨, 기온의 변화 불규칙한 식생활 불쾌한 냄새 수면 부족 부상이나 질.. 2021. 10. 27. 이전 1 다음
