멀베리 효능1 오디(멀베리) 영양성분 및 효능 효과 뽕나무 열매 오디(멀베리)는 뽕나무가 되는 열매로 4월에서 5월경에 꽃을 피우고 열매를 맺기 시작합니다. 6월 초순부터 하순에 걸쳐 뽕나무의 열매가 익어 검붉게 변하면 제철입니다. 오디는 단맛과 신맛의 균형이 잘 잡혀 있어 그대로도 맛있게 먹을 수 있습니다. 오디의 매력은 그저 맛뿐만이 아닙니다. 비타민과 칼슘, 칼륨 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 슈퍼 푸드이기도 합니다. 또, 약선 세계에서 오디는 「보신」의 효능이 있다고 여겨져, 간이나 신장의 기능을 정돈하는 효능을 기대할 수 있습니다. 오디(멀베리)의 영양성분과 효과 효능 오디(멀베리)는 빈혈 개선, 신체의 수분 보충 작용, 침침한 눈의 피로 개선, 모발을 건강하게 하는 작용, 장을 윤택하게 하고 배변을 좋게 하는 작용, 오장을 보하는 작용,.. 2021. 12. 31. 이전 1 다음
